スリランカ紀行7はアーユルヴェーダ
そう…この旅行はそもそもが
アーユルヴェーダとヨガの勉強が目的です
2〜3年前からいつかアーユルヴェーダを勉強しようと思っていて
本場で一度どうしてもやってみたかったの
で、今回はアーユルヴェーダとヨガができる施設へ
やたら可愛い
1日の流れはこんな感じです
朝カレー
お医者さんの問診
体調にあったトリートメント
オイルマッッサージやらスチームやらで1時間半〜2時間くらい
1時間おいてオイルを浸透させてシャワー
昼カレー
ヨガ or 昼寝…
夜カレー
電気があまりないので早めの就寝…
体質に合わせた料理も作ってくれるし
スパイスいっぱいの料理＆フレッシュジュースに
マッサージで肌つるつる…
そしてノンストレス
毎日気持ちよすぎて…
脳がとけて日本のこと何もかも忘れそうでした…
でもアーユルヴェーダは壮大すぎてなかなか難しいですね。
インドやスリランカでは専門の学校をでないと
アーユルヴェーダのドクターにはなれないのです。
もう少し勉強したら
みんなにもマッサージやってあげますよ〜
アーユルヴェーダのマッサージはまだよくわかってないけど
筋膜リリースのためのマッサージや
ハワイアンロミロミのマッサージは
実は私…できるんですよ〜
