〜 ベリーダンスで健やかな心身と、その人らしい女性らしさを 〜
30代からのキレイをつくる「リコナッツベリーダンススクール」のHPへようこそ
スクールでは、ベリーダンスを楽しみながら、ヨガホイール・骨盤ヨガ・インナービューティダイエットのメソッドも取り入れ、健やかな心身とその人らしい女性らしさを引き出せるようサポートいたします。
〜弾力のある骨盤で女性らしさをアップ〜
忙しい現代女性の骨盤まわりは、かたくなったり子宮が冷えがちです。ベリーダンスの動きは骨盤周りの筋肉を鍛え、骨盤をゆるませ、弾力をつけてくれると言われます。弾力のある骨盤は、女性らしさをアップさせ、しなやかさ・感動する心・生理痛の軽減・質の良い眠りなどにもつながります。
〜ダンス未経験でも気軽に始められます〜
ダンス経験が全くなしでもご安心ください。スクールではダンス未経験から始める方がほとんどで、ご自身の美容と健康、楽しみのためにレッスンに来られている方ばかりです。まずは体験レッスンへ！体験はワンコイン500円ですのでお気軽にどうぞ。また、ご入会から3ヶ月間は、マンツーマンレッスン30分500円で、わからないことは何でもいつでもサポートいたします！
プライベートレッスン・出張レッスン・イベントへの出演依頼も承りますので、お気軽にお問い合わせください。
岡山初！! ヨガホイールのレッスン・WSも不定期で行っています。
お気軽にお問い合わせください。
また、ハーブショップ リコナッツではハーブティーの販売も行っています。
レッスン時の水分補給・そして美容と健康のサポートとしてご利用ください
定期レッスン ( 問屋町 )
＜初級 クラス＞ 問屋町スタジオバース
毎週 日曜 11：00～12：30
月4回
- 8,800円（税込）/月4回
ストレッチ＆基礎＆振付のベーシックなクラスです。30〜40代の女性が楽しくレッスンしています。
1/9(日) 1/16(日) 1/23(日) 1/30(日)
＜初級 クラス＞ 問屋町スタジオバース
毎週木曜 19：00～20：30
月4回
- 8,800円（税込）/月4回
ストレッチ＆基礎＆振付のベーシックなクラスです。お仕事が終わってからの方に最適。
1/6(木) 1/13(木) 1/20(木) 1/27(木)
＜初中級 クラス＞ 問屋町スタジオバース
月2回水曜 10：00～11：30
月2回
- 4,950円（税込）/月2回
ストレッチ＆基礎＆振付のベーシックなクラス。月2回なので振付の時間が長め。平日の午前中なのでママさんの多いクラスです。
1/20(水) 1/27(水)
＜初中級 クラス＞ 総社市内
毎週火曜 18：00～19：30
月4回
総社市内でサークル的に活動しているクラスです。場所・金額等はお問い合わせください。どなたでも参加いただけます！
1/11(火) 1/18(火) 1/25(火)
出張レッスン・プライベートレッスン
自分たちの都合の良い曜日や時間帯、好きな仲間と楽しくレッスンできるので大好評！
出張レッスンでは、インストラクターがお好きな場所まで出張いたします。遠方の方もご相談ください。また、子連れOKなのでお子さんを預けられないママさんや、赤ちゃんのいらっしゃるママさんにも好評です。レッスン内容のご要望にもお応えします。
出張レッスン
1レッスン
- 2人以上 60分 2,200円 90分 2,750円
2人以上で出張レッスンをお受けします。お友達と一緒にグループレッスンをしたい方、子連れでレッスンを受けたいママさんまで、様々なニーズにお応えします。スタジオ代をご負担頂くようになります。岡山市・倉敷市・総社市以外の遠方の方もご相談ください。
ご希望の方はHP下記へご予約ください
プライベートレッスン
1レッスン
- 1人 60分 5,500円 90分 6,600円
- 2人以上 60分 2,200円 90分 2,750円
スタジオバース問屋町でのプライベートレッスンです。通常クラスに通うのが難しい方、ご自身の都合のよい日時に習いたい方、自分だけの振付に挑戦したい方など。お気軽にご利用ください。スタジオ代をご負担頂くようになります。スタジオ代は60分660円、90分990円です。※ご紹介以外の男性の方はご遠慮ください。
ご希望の方はHP下記へご予約ください
入会金について
ベリーダンススクール リコナッツ入会金 5,500円
体験レッスン当日に入会された方は入会金無料！ 体験レッスンは500円！
インストラクター＆ダンサー Rico（りこ）
リコナッツベリーダンススクール主宰。
2009年ベリーダンスに出会う。エジプトやトルコ、国内でも多くのダンサーに学び続け、身体に負担をかけず、音と身体が共鳴するナチュラルな踊りを目指している。岡山県内で活動し、イベント企画にも力を入れている。また、ダンスだけでなく、ヨガ・ヨガホイール 、骨盤調整、筋膜リリース・トレーニングなどの学びも深め、レッスンでは、美しいしなやかな身体作りをサポートできるよう邁進している。
ヨガの解剖学.com 骨盤ヨガ指導者認定 講師
YARD ヨガホイール・インストラクター養成講座 修了
インナービューティーダイエットアドバイザー・腸活アドバイザー
メディカルハーブカウンセラー・ハーブライフインストラクター
リコナッツ ベリーダンススクール 問合せ
TEL 080-3950-6120
MAIL riconutsbellydanceschool@hotmail.com
※3日以内に返信がない場合はお電話ください