こんにちは。Ricoです
11月のヨガホイール のレッスン・WSについてのお知らせです。
ベリーダンス・ヨガホイール ・ハーブティーと
カテゴリー別に見たい情報を分けていますのでぜひご活用ください
11/15(日)
ヨガホイール スペシャルレッスン
岡山市北区問屋町のヨガスタジオ「+BODY」にて
ゲスト講師として日曜のスペシャルレッスンを担当します
時間は12:30〜13:45 定員15名
体験もOKと思うので+BODYに直接お尋ねください。
+BODYのHPはここをクリック!
久しぶりの+BODY、頑張ります
11/29(日)
ヨガホイール WS 
12:30〜14:00 問屋町スタジオバース
定員6名 1500円
こちらは私の主催ですのでRicoまでお問い合わせください。
riconutsbellydanceschool@hotmail.com
どなたでも参加できます
ヨガホイール 貸出あり
コザックスヨガスタジオでは
毎週水曜19:45〜20:45「姿勢改善
ヨガホイール」
のクラスを担当しています。
こちらも今年いっぱいは体験レッスンが無料なので
興味のある方はぜひコザックスまでお問い合わせください
ヨガホイール の定期レッスンが受けられるのは
岡山ではコザックスだけです

コザックスのHPはここをクリック!

ぜひ一緒にヨガホイールを楽しみましょ
こんにちは。Ricoです
今日はコザックスヨガスタジオの宣伝で
岡山放送「なんしょん」の
ストレッチコーナーに出演してきました
ヨガホイール もしっかり宣伝
今回もかわゆい藤本アナウンサーが一緒に
チャレンジしてくれました
ほんとに可愛い

そして急きょ、、、、
秋のおすすめグルメコーナーで回答することになり
うちの畑で獲れたリンゴの写真もだしてもらい
なぜか自分よりもうちのリンゴがテレビにでたことにコーフン


リンゴのおすすめの食べ方
バターをのせてオーブンで焼いて
はちみつとシナモンをかけて食べます
簡単でおいしいので、ぜひ試してみてください
こんにちは。Ricoです
直前のお知らせになりましたが
明日、10/27(火)16:40〜17:38
岡山放送「なんしょん」のストレッチコーナーにでます
今回はベリーダンスではなくヨガですが
藤本アナウンサー(写真、右前のかわゆい女性
)が
ヨガホイールにもチャレンジしてくれます

出演は後半なので、17:30前くらいかな?
岡山の方、ぜひご覧ください
この写真のポーズします↓

こんにちは。Ricoです
ベリーダンス・ヨガホイール ・ハーブティーと
カテゴリー別に見たい情報を分けていますのでぜひご活用ください
少し前ですが、岡山市にある「フォトスタジオ小野」の
小野薫さんにプロフィール写真を撮っていただきました。
ずっと撮りたかった3人バージョン(Rico、ゆうこりん、ナタリヤ)
の写真が撮れて大満足
素敵な写真をたくさん撮っていただきました。
またみんなで撮影会したいですね
ボリウッド衣装で

インドの神様風。。。

オリエンタル衣装で


こんにちは。Ricoです
ベリーダンス・ヨガホイール ・ハーブティーと
カテゴリー別に見たい情報を分けていますのでぜひご活用ください
さて、今回は。。。
電子清涼ミストGNTのご案内です
なんと、このプロモーション動画に出演しています。。。
知り合いの方の会社の開発した商品で
今回プロモーションビデオへの出演を依頼してくださいました。
興味のある方はこちらのHPをぜひご覧ください
GNTのHPはここをクリック!

そして。。。このサイトのHow toページにも載っていますが
CNTプロモーション動画です。。。
恥ずかしいし大根役者ですみませんが
良ければご覧くださいませ
撮影場所は、岡山県の牛窓で
よく晴れた春の日に撮りました。
綺麗な場所で大好きです
こんにちは。Ricoです
いつもお世話になっている照明のALL LIGHTSさんが
今年、コロナで中止になった発表会の代わりに
自社の倉庫でステージと照明を組むので
作品を無駄にしないためにも、動画撮影してDVDに残しませんか?
と提案してくださいました
そこで、みんなで撮影に行ってきました
とりあえず写真だけ先に載せますね。
照明 有限会社 ALL LIGHTSさん
音響 UNDER TONE 太田さん
撮影 栢原雄一さん
出演 バイオリン黒田さん・生徒さん11名・私





このコロナ渦で、つい落ち込んでしまいそうなこの時期…
私はこの企画とステージにどんなに元気をもらったかわかりません。
いつも素敵な照明を組んでくださる青井さんはじめ
ALL LIGHTSのスタッフさん、音響の太田さん、撮影の栢原さん
参加くださった生徒さん、演奏の黒田さん
本当に本当に素敵なステージをありがとうございました
ステージの大変さ、素敵さが一層身にしみた1日でした。
来年はホールで、またみなさんと
そして今回参加できなかったたくさんの生徒さんも一緒に
素敵なステージを作れますように
Herb Shop Riconuts 通信 vol.1
「ハーブティー」「ヨガホイール」 「ベリーダンス」とカテゴリーで分けています
ぜひ欲しい情報をクリックして見てみてくださいね
こちらは、はちみつについてです
たくさんの女性の不調を見ていて思うのですが
みなさん、ミネラルとビタミン不足の生活をしているなと。。。
そこで、ミネラルとビタミンが気軽に摂れる
ハーブティーとはちみつのサイトを立ち上げたわけです
でも、ミネラルの大切さをどう伝えたら良いのか日々奮闘中です。
元気をキープできるよう、毎日のケアをしてくださいね
まず、自分が健やかでいることが大事


こんにちは。 Ricoです
ブログでは、ハーブティー・ヨガホイール ・ベリーダンス
のお知らせがごちゃ混ぜになってしまうので
カテゴリーで分けています。
ぜひそちらで分類して、欲しい情報を見てみてくださいね
わかりやすいかと思います
Herb Shop Riconuts 通信 vol.1 をつくってみました
夏の疲れが出やすい時期ですので
ぜひご自分のケアに、ハーブティーやはちみつを活用くださいね

