こんにちは。Ricoです
すっかりお知らせが遅くなりましたが
4月からホットヨガのスタジオで新しいレッスンを4本担当します。
ホットベリーダンス
ホットヨガ
興味がある方は、各施設までお問い合わせください。
よろしくお願いします
カルド岡山
毎週月曜 21:15〜22:00 ホットベリーダンス
毎週水曜 15:00〜16:00 ホットベリーダンス
コザックス スポーツ ラボ
毎週水曜 19:45〜20:45 常温 お腹シェイプ
毎週水曜 21:00〜22:00 ホット ヨガ
お腹シェイプのクラスは筋トレとベリーダンスの動きを使って
お腹まわりのひきしめを目的としたクラスです。
しなやかで健やかな身体をめざしましょう
