こんにちは。Ricoです
ヨガホイールの紹介動画をつくりました
「ヨガホイールって何？」
「どうやって使うの？」
「どんな効果があるの？」
という疑問にお答えする動画です。
私のベリーダンスのレッスンにも
よく登場するツールです
背中や背骨が硬くてホイールに乗れなかった人も
毎週使っていると、3ヶ月くらいで楽に使えるようになります
私のパーソナルトレーナーの先生も
似たようなツールを、なんと自分で作って
背骨の柔軟性を高めるのに使っているそうです
ダンスを楽しみたい人にこそ
心強いツールだと思って、私は惚れ込んでいます
