こんにちは。Ricoです![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif)
ヨガホイールの紹介動画をつくりました![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif)
「ヨガホイールって何?」
「どうやって使うの?」
「どんな効果があるの?」
という疑問にお答えする動画です。
私のベリーダンスのレッスンにも
よく登場するツールです![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif)
背中や背骨が硬くてホイールに乗れなかった人も
毎週使っていると、3ヶ月くらいで楽に使えるようになります![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/smile.gif)
私のパーソナルトレーナーの先生も
似たようなツールを、なんと自分で作って![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)
背骨の柔軟性を高めるのに使っているそうです![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif)
ダンスを楽しみたい人にこそ
心強いツールだと思って、私は惚れ込んでいます![](https://habibaty.net/renewal/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/06/heart01.gif)
![IMG_5079](https://habibaty.net/renewal/wp-content/uploads/IMG_5079-300x200.jpg)