Yoga Wheel
Yoga wheel 紹介動画報
〜ヨガホイール レッスン〜
いつでも出張・プライベートレッスンをお受けします
また、ホイールをお持ちの方にはオンラインでのレッスンも可能です。どうぞお気軽にご連絡くださいませ
ヨガホイール練習動画・写真
おうちで1人でヨガホイールを使いたい方のための
動画と写真を紹介しています↓
おうちでYoga Wheel 〜ポーズ前のストレッチ〜
おうちでYoga wheel 〜橋のポーズ・肩立ちのポーズ・鋤のポーズ〜
ポーズ写真 座位
トカゲのポーズ↓
まっすぐに前屈するパターン 斜め前に前屈するパターン
ポーズ写真 バランス
→ 
板のポーズ 片足アレンジ↓
ダウンドッグ↓ 〜板のポーズとダウンドッグを交互に繰り返す〜
トカゲのポーズ アレンジ↓
ポーズ写真 立位
ポーズ写真 後屈
