岡山・倉敷のベリーダンススクール リコナッツ 【Riconuts】

Yoga Wheel

ホイール

 

Yoga wheel  紹介動画報

 

2021年 ヨガホイール レッスン情報

現在、ヨガホイールの定期レッスンは行っていませんが

ご要望があればいつでも出張・プライベートレッスンをお受けします

また、ホイールをお持ちの方にはオンラインでのレッスンも可能です。

どうぞお気軽にご連絡くださいませ

 

ヨガホイール練習動画

おうちでホイールを使いたい方のために

ホイールの練習ができるよう短い動画をご紹介します。

 

おうちでYoga Wheel  〜ポーズ前のストレッチ〜

 

おうちでYoga wheel 〜橋のポーズ・肩立ちのポーズ・鋤のポーズ〜

 

ポーズ写真 座位

 

 

 

 

 

 

 

トカゲのポーズ↓

まっすぐに前屈するパターン       斜め前に前屈するパターン

 

 

 

ポーズ写真 バランス

 

 

 

 

 →  

 

板のポーズ 片足アレンジ↓

 

ダウンドッグ↓   〜板のポーズとダウンドッグを交互に繰り返す〜

 

トカゲのポーズ アレンジ↓

 

 

 

ポーズ写真 立位

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポーズ写真 後屈