岡山・倉敷のベリーダンススクール リコナッツ 【Riconuts】

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

より良いサービスが提供できるよう

本年も頑張っていきますので

みんなで明るく楽しく前向きに

楽しく踊りながら今年も乗りきっていきましょう

body-1877249_1280

 

そして、なんと今月は

ベリーダンスを愛する人のためのハーブティー

ヨガを愛する人のためのハーブティー

と2種類のオリジナルブレンドハーブティーを発売します

 

大好きなイラストレーターの若山ゆりこさんに

とっっても可愛いラベルをお願いしました

もちろん効能もこだわって

女性ホルモンを整える・美肌・美髪

腸内環境を整える・温活・免疫力up

など、がんばる女性をサポートするブレンドとなっていますので

どうぞ楽しみにしておいてくださいね

詳細は近日中にお知らせします

tea-3581131_1280

こんにちは。Ricoです

今年ももう終わりですね。

スクールのみんなとクリスマス忘年会をしました

まだお休みの中の方や、来れない方もたくさんいらっしゃったので

今年はスタジオでひっそりと

みんなで踊り明かしました

 

当たり前ですが、今年はそれぞれに大変な年でした。

今年を振り返って、ホロリと泣き出す生徒さんや

笑顔で頑張る!と気合いを見せる生徒さんたち。。。

 

なんだかんだと言いながらも

来年もまたみんなでこうやって集まって

楽しく踊れる日常がありますように

今年もありがとうございました

IMG_5375

こんにちは。Ricoです

今年、中止になった3スタジオ合同発表会・・・

のためのDVD作りの動画撮影

照明のオールライツさんの倉庫で

ゆうこりんとナタリヤと私で最後の撮影

オールライツのみなさま、今回もお世話になりました

IMG_5334

ゆうこりんとナタリヤと3人で踊りました

3人で踊るといつも楽しい

最後はカメラのスタッフさんから花束までいただいて

本当の発表会みたいでした

ありがとうございました

来年もみなさまにお世話になります

IMG_5333

こんにちは。Ricoです

先週、大阪のロータス先生主催のコンペティション

Al Asul Dawar 2020に参加してきました

{"source_sid":"477595F4-A262-44ED-A055-774E263CD3AF_1603109986561","subsource":"done_button","uid":"477595F4-A262-44ED-A055-774E263CD3AF_1603109986555","source":"other","origin":"gallery"}

プロ部門オリエンタルメジャンセと

ブロ部門バラディシャービィ

そして即興ダンスクイーンにもエントリーしたので

なんと3回の出演頑張りました

 

さすがプロ部門だけにステージの熱気もすごくて

ショーでよく見かけるダンサーさん達も多く

みなさん本当に素敵でした

入賞は無理でしたが本当にたくさんの勉強をさせていただき

何より…リラックスして楽しむことができました

 

そして何より嬉しかったのは

たくさんの方に声をかけて頂いたこと

ロータス先生はじめ、まゆこ先生やダンサーさん達からの

励ましの言葉も頂いて

大好きな人、懐かしい友達にも会えました

もちろんまだまだ課題はいっぱいですが

ダンスを初めて10年、良い区切りになった気がします。

また新たな気持ちで頑張れます

 

今年はコロナでどんな方も大変だったと思いますが

コロナがあってもなくても・・・

自分の人生、自分のダンスに向き合うことに変わりはないですもんね

IMG_5317

IMG_5319

こんにちは。Ricoです

 

今日はコザックスヨガスタジオの宣伝で

岡山放送「なんしょん」の

ストレッチコーナーに出演してきました

ヨガホイール もしっかり宣伝

今回もかわゆい藤本アナウンサーが一緒に

チャレンジしてくれました ほんとに可愛い

IMG_5308

 

 

 

そして急きょ、、、、

秋のおすすめグルメコーナーで回答することになり

うちの畑で獲れたリンゴの写真もだしてもらい

なぜか自分よりもうちのリンゴがテレビにでたことにコーフン

IMG_5278

 

リンゴのおすすめの食べ方

バターをのせてオーブンで焼いて

はちみつとシナモンをかけて食べます

簡単でおいしいので、ぜひ試してみてください

こんにちは。Ricoです

ベリーダンス・ヨガホイール ・ハーブティーと

カテゴリー別に見たい情報を分けていますのでぜひご活用ください

 

少し前ですが、岡山市にある「フォトスタジオ小野」の

小野薫さんにプロフィール写真を撮っていただきました。

ずっと撮りたかった3人バージョン(Rico、ゆうこりん、ナタリヤ)

の写真が撮れて大満足

素敵な写真をたくさん撮っていただきました。

またみんなで撮影会したいですね

 

ボリウッド衣装で

3nry0002

インドの神様風。。。

3nry0007

オリエンタル衣装で

3nry0009

3nry0017

こんにちは。Ricoです

ベリーダンス・ヨガホイール ・ハーブティーと

カテゴリー別に見たい情報を分けていますのでぜひご活用ください

 

さて、今回は。。。

電子清涼ミストGNTのご案内です

なんと、このプロモーション動画に出演しています。。。

知り合いの方の会社の開発した商品で

今回プロモーションビデオへの出演を依頼してくださいました。

興味のある方はこちらのHPをぜひご覧ください

GNTのHPはここをクリック!

IMG_5225

そして。。。このサイトのHow toページにも載っていますが

CNTプロモーション動画です。。。

恥ずかしいし大根役者ですみませんが

良ければご覧くださいませ

撮影場所は、岡山県の牛窓で

よく晴れた春の日に撮りました。

綺麗な場所で大好きです

こんにちは。Ricoです

なんしょん?のストレッチコーナー

「ベリーダンスで梅雨のジメジメを吹き飛ばそう!」

に出演してきました

地味に…なんしょんには今回3回目なんですよね

全然慣れません。。。

見ていた生徒さんによると

緊張してるのかいつもより早口だったそうです

 

そして今回は藤本アナが一緒に踊ってくれました

IMG_4898

初めてなのに上手そして可愛い

レギュラーの淵本アナは前回の出演も覚えててくれて

「お久しぶりです」と声をかけてくれました。

いつも感心しますが

アナウンサーの方たちってこういう気遣いがすごい

憧れます

次回はぜひ淵本アナも一緒に踊ってほしいです

 

最後に写真を撮って頂きましたが

萩原アナ(左)のショッカーのようなポーズに

かわゆい後輩女子アナたちが

「気持ち悪い〜」を連発して大笑い。

みなさんの仲の良さが現場をなごませてくれて

楽しく出演できました

見てくれた方ありがとうございました

IMG_E4897

日記

誕生日でした

こんにちは。Ricoです

このあいだ、誕生日を迎えました

ナタリヤとゆうこりんがサプライズでお祝いしてくれたのと

たくさんの方々にお祝いのメッセージを頂きました

ありがとうございました

 

毎年この時期は発表会やイベントで忙しくしていたので

こんなにまったりと誕生日をお祝いしてもらったり

たくさんのメッセージを頂いて

ゆっくり読みながらほっこり過ごしたのは…初めてかも

こんな誕生日も嬉しいものですね

6月からは通常通り、すべてのレッスンを再開します

IMG_4853

こんにちは。Ricoです

食べ物のことについて、何人かの方から

先生が使ってるものを具体的に教えて

と言われたので簡単にご紹介しますね

 

総社市の「まるみ麹本店」
→ まるみ麹本店HP

味噌・甘酒・麹などはここのものを愛用

麹菌のパワーに惚れ込んでます。

まずは麹パワーで腸内環境を整えてほしいですね

塩や酢、だしパック、フリーズドライの味噌汁もあるので

一人暮らしの方には便利だし、常備しとくのもおすすめ

総社市内だとけっこう売ってるんですが

ちょっと遠い方は、オンラインショップもあるし

味噌だけならコープやHappysにもあります

色々試しても結局ここの商品に帰ってくる感じ

marumi-1

marumi_l

 

あと、時々のぞいているのが

岡山市の自然食コタン
→ 自然食コタン

こういうお店で調味料や油など購入すれば

そんなに考えなくても安全なものが置いてあるのでよいかも

野菜も直接農家さんから卸してるそうで、けっこうリーズナブル。

お店もパッケージもやたら可愛いし…テンションあがります

みんなもよく知ってるmaimaiやマルゴデリの系列の会社です。

私のおやつは、ここのドライフルーツとチョコと珈琲

オンラインショップもありますね

奉還町店の向かいには、ハード系のパン屋さんもあります。

17

17

 

あとは、大元近くの有機食料品館やらんらん亭など

気分を変えながらのぞいてます

ご自身の生活圏内で便利な場所を利用するのが

一番よいですよね

 

 

おすすめのお店をいくつか紹介しましたが

いつでもなんでも個人的に聞いてくださいね

こだわりは、調理器具や浄水器にまで及んでいくので…

1 2 3 11